Szárított áfonya
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Szárított áfonya glikémiás indexe 53, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 42 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Szárított áfonya glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Szárított áfonya jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 4/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Rostot tartalmaz
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✓ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Nagyon magas természetes cukortartalom
- ✗ Magas glikémiás terhelés
- ✗ Kalóriadús
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 317 kcal |
| Szénhidrátok | 80g |
| Cukrok (összesen) | 65g |
| Természetes | 65.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 6.5g |
| Vízoldható | 2g |
| Vízoldhatatlan | 4.6g |
| Fehérje | 2.5g |
| Zsír | 0.6g |
| Telített | 0.05g |
| Telítetlen | 0.15g |
| Nátrium | 3mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított áfonya glikémiás indexe?
Szárított áfonya glikémiás indexe 53, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 42 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Szárított áfonya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított áfonya alacsony glikémiás indexű (53), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Szárított áfonya a vércukorra?
Szárított áfonya glikémiás terhelése 100g-onként 42, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →