kíméletesen főzött áfonya
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
kíméletesen főzött áfonya glikémiás indexe 53, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva kíméletesen főzött áfonya glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
kíméletesen főzött áfonya jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Gazdag antioxidánsokban
- ✓ Jó rosttartalom
- ✓ Nincs hozzáadott cukor
- ✗ Mérsékelt glikémiás terhelés
- ✗ Természetes cukortartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 21g |
| Cukrok (összesen) | 15g |
| Természetes | 15.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3g |
| Vízoldható | 0.9g |
| Vízoldhatatlan | 2.1g |
| Fehérje | 0.7g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.02g |
| Telítetlen | 0.08g |
| Nátrium | 1mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a kíméletesen főzött áfonya glikémiás indexe?
kíméletesen főzött áfonya glikémiás indexe 53, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 11 glikémiás terheléssel mérsékelt hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a kíméletesen főzött áfonya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
kíméletesen főzött áfonya alacsony glikémiás indexű (53), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a kíméletesen főzött áfonya a vércukorra?
kíméletesen főzött áfonya glikémiás terhelése 100g-onként 11, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →