kíméletesen főzött áfonya
Alacsony GI
GL 11 / 100 g
- Gazdag antioxidánsokban
- Mérsékelt glikémiás terhelés
kíméletesen főzött áfonya glikémiás indexe 53, megegyezik a sima Áfonya (53) értékével.
2026. ápr. 6. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Áfonya formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
kíméletesen főzött áfonya a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 85 kcal |
| Szénhidrátok | 21 g |
| Cukrok (összesen) | 15 g |
| Természetes | 15 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gazdag antioxidánsokban
- Jó rosttartalom
- Nincs hozzáadott cukor
- Mérsékelt glikémiás terhelés
- Természetes cukortartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a kíméletesen főzött áfonya glikémiás indexe?
kíméletesen főzött áfonya glikémiás indexe: 53 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 11.
Megfelelő-e a kíméletesen főzött áfonya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
kíméletesen főzött áfonya alacsony glikémiás indexű (53), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Áfonya forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Áfonya formák közül a(z) Áfonya glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 7.7).
Nézd meg a(z) kíméletesen főzött áfonya adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
