Szőlőzselé
Közepes GI
GL 6.5 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 43 / 100 g
- Tartalmaz némi természetes antioxidánst
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Szőlőzselé glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.5.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Friss áfonya (zúzott)GL 7 / 100 g A friss, pépesített áfonya jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelést kínál (7 a 43-mal szemben), miközben hasonló gyümölcsös édességet és állagot biztosít.
- GL 1 / 100 g Ez a csere sokkal stabilabb vércukorszint-reakciót biztosít 1-es glikémiás terheléssel, miközben fehérjét és egészséges zsírokat ad hozzá, hogy hosszabb ideig jóllakott maradj.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szőlőzselé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 66 g |
| Cukrok (összesen) | 48 g |
| Természetes | 8 g |
| Hozzáadott | 40 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.12 g |
| Vízoldhatatlan | 0.18 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 35 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi természetes antioxidánst
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Rendkívül magas hozzáadott cukor
- Alacsony rosttartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szőlőzselé glikémiás indexe?
Szőlőzselé glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 43.
Megfelelő-e a Szőlőzselé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szőlőzselé közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss áfonya (zúzott).
Hogyan hat a Szőlőzselé a vércukorra?
Szőlőzselé glikémiás terhelése 100g-onként 43, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Szőlőzselé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
