Friss áfonya (zúzott)
Alacsony GI
GL 7 / 100 g
- Magas antioxidáns-tartalom
- Természetes cukrokat tartalmaz
Friss áfonya (zúzott) glikémiás indexe: 53 (Alacsony).
2026. ápr. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Friss áfonya (zúzott) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 57 kcal |
| Szénhidrátok | 14.5 g |
| Cukrok (összesen) | 9.7 g |
| Természetes | 9.7 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.4 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 0.7 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.03 g |
| Telítetlen | 0.07 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas antioxidáns-tartalom
- Jó rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Természetes cukrokat tartalmaz
- Alacsony fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Friss áfonya (zúzott) glikémiás indexe?
Friss áfonya (zúzott) glikémiás indexe: 53 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 7.
Megfelelő-e a Friss áfonya (zúzott) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Friss áfonya (zúzott) alacsony glikémiás indexű (53), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Friss áfonya (zúzott) a vércukorra?
Friss áfonya (zúzott) glikémiás terhelése 100g-onként 7, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Friss áfonya (zúzott) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
