Kókuszcukor szirup
Alacsony GI
GL 137.6 / csésze (320 g) · GL 43 / 100 g
- Alacsony feldolgozottsági fok
- Magas glikémiás terhelés (43)
Kókuszcukor szirup glikémiás indexe: 54 (Alacsony). Egy csésze (320 g) glikémiás terhelése: 137.6.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a szirup édességét biztosítja 0-s GI-vel és 0-s GL-lel, hatékonyan kiküszöbölve a kókuszvirágcukor-szirup okozta vércukorszint-emelkedést.
Allulóz - GL 1 / 100 g Az eritrit egy közel nulla glikémiás alternatíva, amely lehetővé teszi az édesség megőrzését, miközben a vércukorszinted gyakorlatilag változatlan marad.
Eritrit - nincs GI A szerzetesgyümölcs-kivonat egy erős, nulla glikémiás édesítőszer, amely elkerüli a kókuszvirágcukor-szirupban található 43-as magas GL-t.
Szerzetesgyümölcs édesítőszer (tiszta kivonat) - nincs GI A stevia egy természetes, nulla glikémiás opció, amely édességet biztosít a kókuszcukorral járó jelentős vércukorszint-emelkedés nélkül.
Stevia tiszta kivonat
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kókuszcukor szirup a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 20 g | 8.6 |
| 1 csésze | 320 g | 137.6 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 75 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 75 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.1 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony feldolgozottsági fok
- Alacsonyabb glikémiás index, mint az asztali cukoré
- Magas glikémiás terhelés (43)
- Magas finomított cukortartalom
- Elhanyagolható rost- és fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kókuszcukor szirup glikémiás indexe?
Kókuszcukor szirup glikémiás indexe: 54 (Alacsony). Egy csésze (320 g) glikémiás terhelése: 137.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 43.
Megfelelő-e a Kókuszcukor szirup inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kókuszcukor szirup alacsony glikémiás indexű (54), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kókuszcukor szirup a vércukorra?
Kókuszcukor szirup glikémiás terhelése 100g-onként 43, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kókuszcukor szirup adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
