Eritrit
Alacsony GI
GL 2 / csésze (200 g) · GL 1 / 100 g
- Elhanyagolható hatás a vércukorszintre
- Nulla tápérték
Eritrit glikémiás indexe: 1 (Alacsony). Egy csésze (200 g) glikémiás terhelése: 2.
Ellenőrizve: 2026. aug. 6. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Eritrit formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Eritrit a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 teáskanál | 4 g | 0 |
| 1 evőkanál | 12 g | 0.1 |
| 1 csésze | 200 g | 2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 0.24 kcal |
| Szénhidrátok | 99.8 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 0 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Elhanyagolható hatás a vércukorszintre
- Rendkívül alacsony kalóriatartalom
- Inzulinrezisztencia esetén is biztonságos
- Nulla tápérték
- Erősen feldolgozott cukoralkohol
- Emésztési panaszokat okozhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Receptek ezzel: Eritrit
-
Alacsony glikémiás indexű ropogós tofu és shirataki tészta teriyaki tálban 35 perc · 16 összetevő · közepes -
Dark Chocolate Chia Pudding with Almonds 128 perc · 7 összetevő · könnyű -
Német joghurtos uborkasaláta (Gurkensalat) 10 perc · 8 összetevő · könnyű -
Mediterrán grillezett halloumi saláta gránátalmával és dióval 25 perc · 11 összetevő · könnyű -
Mandulakérges tofu cukormentes mustáros mázzal 28 perc · 9 összetevő · közepes
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Eritrit glikémiás indexe?
Eritrit glikémiás indexe: 1 (Alacsony). Egy csésze (200 g) glikémiás terhelése: 2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a Eritrit inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Eritrit alacsony glikémiás indexű (1), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Eritrit forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Eritrit glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Eritrit forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) Eritrit adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
