Tejes ostyaszelet
Magas GI
GL 45 / 100 g
- Kis mennyiségű fehérjét tartalmaz
- Nagyon magas glikémiás terhelés és index
Tejes ostyaszelet glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Házi mandulalisztes gyömbéres keksz eritrittelGL 1 / 100 g Jelentősen alacsonyabb glikémiás terhelés és magasabb egészséges zsírtartalom a búzából készült ostyákhoz képest.
- GL 8 / 100 g Egészséges zsírokat, rostokat és fehérjét biztosít, miközben minimalizálja a vércukorszint-ingadozást.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - GL 2 / 100 g Sokkal alacsonyabb glikémiás hatást fejt ki, magas fehérje- és rosttartalommal, ami elősegíti a jobb teltségérzetet.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tejes ostyaszelet a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 520 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 45 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 40 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 28 g |
| Telített | 17 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Kis mennyiségű fehérjét tartalmaz
- Az alacsony víztartalom biztosítja az eltarthatóságot
- Nagyon magas glikémiás terhelés és index
- Rendkívül magas hozzáadott cukortartalom
- Magas telítettzsírsav-tartalom és alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tejes ostyaszelet glikémiás indexe?
Tejes ostyaszelet glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 45.
Megfelelő-e a Tejes ostyaszelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tejes ostyaszelet magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Házi mandulalisztes gyömbéres keksz eritrittel.
Hogyan hat a Tejes ostyaszelet a vércukorra?
Tejes ostyaszelet glikémiás terhelése 100g-onként 45, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Tejes ostyaszelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
