Csokoládé szirup
Közepes GI
GL 147.2 / csésze (320 g) · GL 46 / 100 g
- Nyomokban rostot tartalmaz
- Nagyon magas glikémiás terhelés és cukortartalom
Csokoládé szirup glikémiás indexe 68, megegyezik a sima Édes szirup (68) értékével. Egy csésze (320 g) glikémiás terhelése: 147.2.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Édes szirup formái
- GI 68 · GL 46 / 100 g
Édes szirup - Házi bodzaszirup szerzetesgyümölcs-édesítővelGI 5 · GL 0.1 / 100 g monk fruitelderflower
- GI 5 · GL 1 / 100 g caramelsugar free
Cukormentes karamellszirup - GI 5 · GL 1 / 100 g sugar free
cukormentes szirup - Lakanto syrupGI 3 · GL 1 / 100 g márka: lakanto
- GI 5 · GL 4.5 / 100 g chicory root fiber
Cikória gyökér rost édesítőszer (inulin) - GI 15 · GL 10 / 100 g hilac
Hillac szirup - +8 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csokoládé szirup a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 20 g | 9.2 |
| 1 csésze | 320 g | 147.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 67 g |
| Cukrok (összesen) | 60 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 58 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 1.5 g |
| Zsír | 1.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 0.8 g |
| Nátrium | 80 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nyomokban rostot tartalmaz
- Alacsony telített zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés és cukortartalom
- Gyors vércukorszint-emelkedést okoz
- Erősen feldolgozott összetevők
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csokoládé szirup glikémiás indexe?
Csokoládé szirup glikémiás indexe: 68 (Közepes). Egy csésze (320 g) glikémiás terhelése: 147.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 46.
Megfelelő-e a Csokoládé szirup inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csokoládé szirup közepes glikémiás indexű (68). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Nyers kakaópor.
Melyik Édes szirup forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Édes szirup formák közül a(z) Házi bodzaszirup szerzetesgyümölcs-édesítővel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.1).
Nézd meg a(z) Csokoládé szirup adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
