Cikória gyökér rost édesítőszer (inulin)
Alacsony GI
GL 14.2 / csésze (320 g) · GL 4.5 / 100 g
- Rendkívül alacsony glikémiás index
- Erősen feldolgozott izolátum
Cikória gyökér rost édesítőszer (inulin) glikémiás indexe 5, alacsonyabb, mint a sima Édes szirup (68). Egy csésze (320 g) glikémiás terhelése: 14.2.
2026. júl. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Édes szirup formái
- GI 68 · GL 46 / 100 g
Édes szirup - Házi bodzaszirup szerzetesgyümölcs-édesítővelGI 5 · GL 0.1 / 100 g monk fruitelderflower
- GI 5 · GL 1 / 100 g caramelsugar free
Cukormentes karamellszirup - GI 5 · GL 1 / 100 g sugar free
cukormentes szirup - Lakanto syrupGI 3 · GL 1 / 100 g márka: lakanto
- GI 15 · GL 10 / 100 g hilac
Hillac szirup - Fiber syrupGI 25 · GL 17.5 / 100 g fiber
- +8 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Cikória gyökér rost édesítőszer (inulin) a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 evőkanál | 20 g | 0.9 |
| 1 csésze | 320 g | 14.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 150 kcal |
| Szénhidrátok | 89 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 89 g |
| Vízoldható | 35 g |
| Vízoldhatatlan | 54 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 10 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül alacsony glikémiás index
- Magas prebiotikus rosttartalom
- Erősen feldolgozott izolátum
- Emésztési panaszokat okozhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Cikória gyökér rost édesítőszer (inulin) glikémiás indexe?
Cikória gyökér rost édesítőszer (inulin) glikémiás indexe: 5 (Alacsony). Egy csésze (320 g) glikémiás terhelése: 14.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 4.5.
Megfelelő-e a Cikória gyökér rost édesítőszer (inulin) inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Cikória gyökér rost édesítőszer (inulin) alacsony glikémiás indexű (5), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Édes szirup forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Édes szirup formák közül a(z) Házi bodzaszirup szerzetesgyümölcs-édesítővel glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 0.1).
Nézd meg a(z) Cikória gyökér rost édesítőszer (inulin) adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
