Oreo Zero Sugar keksz
Közepes GI
GL 43 / 100 g
- Hozzáadott cukor nélkül
- Ultra-feldolgozott összetevők
Oreo Zero Sugar keksz glikémiás indexe 60, alacsonyabb, mint a sima Keksz (70).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Házi mandulalisztes gyömbéres keksz eritrittelGL 1 / 100 g These cookies offer a similar sweet experience with a significantly lower GI of 7 and GL of 1, minimizing the blood sugar spike.
- GL 4 / 100 g High-percentage dark chocolate provides a satisfying treat with a much lower GI of 20 and GL of 4 compared to the original cookie.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 2 / 100 g This combination provides a creamy, sweet alternative with a much lower GL of 2 and added fiber to help stabilize blood sugar.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal - GL 2.1 / 100 g Walnuts offer a satisfying crunch and healthy fats with a very low GI of 15 and GL of 1, which will not cause a significant glucose response.
Dió
Keksz formái
- GI 70 · GL 48 / 100 g
Keksz - cukormentes kókuszos kekszGI 35 · GL 13 / 100 g coconutsugar free
- Házi keksz zabpehellyel, chiamaggal és minimális természetes édesítőszerrelGI 45 · GL 24.8 / 100 g oat and chia
- GI 55 · GL 25 / 100 g chocolatebanana
Fehérjés csokoládés-banános keksz - GI 45 · GL 29 / 100 g sugar free
Hozzáadott cukor nélküli keksz - GI 65 · GL 40 / 100 g chocolateplum
Szilvás csokoládés keksz - Magvas kekszGI 65 · GL 42 / 100 g multigrain
- +10 további
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Oreo Zero Sugar keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 0.5 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 4 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 400 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Hozzáadott cukor nélkül
- Alacsonyabb glikémiás hatás, mint a hagyományos Oreo esetében
- Ultra-feldolgozott összetevők
- Magas finomított szénhidráttartalom
- Mesterséges édesítőszereket tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Oreo Zero Sugar keksz glikémiás indexe?
Oreo Zero Sugar keksz glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 43.
Megfelelő-e a Oreo Zero Sugar keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Oreo Zero Sugar keksz közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Házi mandulalisztes gyömbéres keksz eritrittel.
Melyik Keksz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Keksz formák közül a(z) cukormentes kókuszos keksz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 13).
Nézd meg a(z) Oreo Zero Sugar keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
