Takis
Magas GI
GL 43 / 100 g
- Contains some fiber
- Ultra-processed snack
Takis glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. okt. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 17.4 / 100 g A sült csicseriborsó kielégítő ropogósságot és rostbevitelt biztosít, miközben drasztikusan, 43-ról 17,36-ra csökkenti a glikémiás terhelést.
Pörkölt csicseriborsó snack - GL 1.4 / 100 g A mandula egészséges zsírban és fehérjében gazdag alternatívát kínál, amely a 15-ös GI és 3,24-es GL értékével stabilan tartja a vércukorszintet.
Mandula
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Takis a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 536 kcal |
| Szénhidrátok | 57 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 2 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 29 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 23 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains some fiber
- Provides small amount of protein
- Ultra-processed snack
- High sodium content
- High glycemic load
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Takis glikémiás indexe?
Takis glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 43.
Megfelelő-e a Takis inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Takis magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Pörkölt csicseriborsó snack.
Hogyan hat a Takis a vércukorra?
Takis glikémiás terhelése 100g-onként 43, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Takis adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
