glutén-mentes élelmiszerek
8998 élelmiszer
Az adatbázisban szereplő élelmiszerek, amelyeknél nincs gluténtartalmú összetevő feltüntetve. A búza, rozs, árpa, valamint a legtöbb kenyér, tészta és péksütemény kizárt; a természetesen gluténmentes alapanyagok, mint a rizs, burgonya, hüvelyesek, gyümölcs, zöldség, hús és hal maradnak. Csomagolt termék esetén mindig ellenőrizze a címkét. Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Misura keksz Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Natúr kukoricachips Magas GI 72 GL 47 / 100 g 2/10 
Ragi liszt Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 6/10 répaszirup Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 speculoos Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 2/10 
Sült kék kukoricachips (csökkentett nátriumtartalmú) Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 4/10 
Ujj kölesliszt Közepes GI 65 GL 47 / 100 g 7/10 
Tengeri sóval szárított vörös áfonya Közepes GI 62 GL 47.3 / 100 g 2/10 
Méz Közepes GI 58 GL 47.7 / 100 g 3/10 Hársméz Közepes GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 
Manuka méz Közepes GI 58 GL 47.8 / 100 g 2/10 banánszelet Közepes GI 65 GL 48 / 100 g 3/10 
Bogyós íz Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1.5/10 
Cirokliszt Közepes GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Cseresznye-citrom szirup Magas GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 Erdei gyümölcs aroma Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Exotic fruit flavorings Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Fekete rizs háromszögek Közepes GI 60 GL 48 / 100 g 6/10 
Gránátalma szirup Magas GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 
Intenzív ízalap Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 
Jowar liszt Közepes GI 62 GL 48 / 100 g 7/10 
Kék málna szirup Magas GI 70 GL 48 / 100 g 1/10 körtearoma Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 málnatorta aroma Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Mézes máz Közepes GI 60 GL 48 / 100 g 2/10 
Pattogatott quinoa Közepes GI 65 GL 48 / 100 g 7/10 Pistácia aroma Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Puffasztott amaránt Magas GI 70 GL 48 / 100 g 6/10 Rákchips Magas GI 80 GL 48 / 100 g 1/10 Rákchips Magas GI 80 GL 48 / 100 g 2/10 Roshen 2Crack csokis szendvics keksz Magas GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Sütemények Magas GI 70 GL 48 / 100 g 2/10 Szárított mangópor Közepes GI 55 GL 48 / 100 g 4/10 tortilla tostadas Magas GI 70 GL 48 / 100 g 4/10 
Aszalt banán Közepes GI 55 GL 48.5 / 100 g 3/10 
Instant cukormentes sajttorta pudingpor Közepes GI 65 GL 48.8 / 100 g 2/10 Csokis tekercs Magas GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Csokoládés keksz Magas GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Csokoládés szendvicskeksz Magas GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Cukorszirup Közepes GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 cukros tekercs Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Doritos Magas GI 80 GL 49 / 100 g 2/10 édes chilis ropogós keverék Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kadaif Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Kataifi tészta Magas GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 kávémix Közepes GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 Keksz Magas GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 krémes cső Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 krémes kekszszendvics Magas GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Kukoricás makaróni Közepes GI 65 GL 49 / 100 g 5/10 
Lasagne tésztalapok Közepes GI 65 GL 49 / 100 g 4/10 Lubisie Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 
Mézeskalács szirup Magas GI 70 GL 49 / 100 g 1/10 
Nougat Magas GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 Ostyarúd sűrített tejjel Magas GI 75 GL 49 / 100 g 1/10 Pims keksz Magas GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 puffasztott kukorica Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Rich Tea keksz Közepes GI 65 GL 49 / 100 g 2/10 
Sült BBQ chips Közepes GI 65 GL 49 / 100 g 3/10 szezámos bagel Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 Szuperélelmiszer zöld gumicukor Közepes GI 65 GL 49 / 100 g 1/10 tahdig Magas GI 75 GL 49 / 100 g 4/10 Taralli Magas GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 Tarallo Magas GI 70 GL 49 / 100 g 4/10 
Tejföl ízesítő Magas GI 70 GL 49 / 100 g 2/10 
Tejhab Magas GI 75 GL 49 / 100 g 2/10 vörösáfonya cukorka Közepes GI 60 GL 49.4 / 100 g 2/10 Invert nádcukorszirup Közepes GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 kétszersült Magas GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 kukoricatészta Közepes GI 65 GL 50 / 100 g 5/10 lépesméz Közepes GI 61 GL 50 / 100 g 2/10 
Licsi aroma Magas GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 Masa harina Közepes GI 69 GL 50 / 100 g 5/10 Organikus nádcukor szirup Közepes GI 65 GL 50 / 100 g 1/10 összetört keksz Magas GI 70 GL 50 / 100 g 1/10 sós keksz Magas GI 70 GL 50 / 100 g 3/10 sült tortilla chips Magas GI 70 GL 50 / 100 g 4/10 Uborka aroma Magas GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 
Vanília aroma Magas GI 80 GL 50 / 100 g 1/10 kukoricás keksz Magas GI 70 GL 50.4 / 100 g 4.2/10 
Mazsola Közepes GI 64 GL 50.8 / 100 g 3/10 choco pie Magas GI 75 GL 51 / 100 g 1/10 
Instant tészta Magas GI 85 GL 51 / 100 g 2/10 lótuszgyökér por Közepes GI 60 GL 51 / 100 g 5/10 magas fehérjetartalmú liszt Magas GI 75 GL 51 / 100 g 5/10 
Aszalt papaya Közepes GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 
Dúsított kukoricaliszt Közepes GI 68 GL 52 / 100 g 4/10 gyümölcstekercs Közepes GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 
gyümölcszselé Magas GI 80 GL 52 / 100 g 1/10 Krémes Inka kávé Közepes GI 65 GL 52 / 100 g 2/10 Márkatermék Magas GI 80 GL 52 / 100 g 2/10 
Rizspapír Közepes GI 65 GL 52 / 100 g 3/10 állatfigurás keksz Magas GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
Amaránt gofri Magas GI 70 GL 53 / 100 g 5/10 
Amaránt ropogós ostyák Magas GI 70 GL 53 / 100 g 6/10 arrowroot keksz Magas GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 Crostini Magas GI 75 GL 53 / 100 g 4/10 
Csokoládé máz Magas GI 75 GL 53 / 100 g 1/10 cukrászati bevonó Magas GI 75 GL 53 / 100 g 1.5/10 
Demineralizált savópor Magas GI 70 GL 53 / 100 g 2/10 
