Tarallo
Magas GI
GL 49 / 100 g
- Olívaolajból származó telítetlen zsírokat tartalmaz
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
Tarallo glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g A lenmagos keksz hasonló ropogós textúrát és gabonaféle élményt nyújt, miközben jelentősen, 49-ről 2-re csökkenti a glikémiás terhelést.
Lenmagos keksz - GL 17.4 / 100 g A pörkölt csicseriborsó kielégítő, sós ropogást kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GL 8 a 49-hez képest) és hozzáadott rosttartalommal.
Pörkölt csicseriborsó snack - GL 3.2 / 100 g A mandula tápanyagban gazdag, alacsony glikémiás indexű nassolnivaló, amely kielégítő ropogást biztosít, elhanyagolható, 1-es glikémiás terheléssel.
Mandula - GL 2.1 / 100 g A dió egészséges, alacsony glikémiás alternatívát kínál a feldolgozott gabonafélékkel szemben, segítve a vércukorszint stabilan tartását, mindössze 1-es GL-értékkel.
Dió
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Tarallo a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 11 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Olívaolajból származó telítetlen zsírokat tartalmaz
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Feldolgozott finomliszt
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Tarallo glikémiás indexe?
Tarallo glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 49.
Megfelelő-e a Tarallo inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Tarallo magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Hogyan hat a Tarallo a vércukorra?
Tarallo glikémiás terhelése 100g-onként 49, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Tarallo adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
