Csokoládé máz
Magas GI
GL 8 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 53 / 100 g
- Gyors energiát biztosít
- Nagyon magas hozzáadott cukor
Csokoládé máz glikémiás indexe 75, alacsonyabb, mint a sima Máz (80). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 8.
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez a mousse gazdag, csokoládés élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb, 1-es glikémiás terheléssel az 53-ashoz képest, így megelőzi a vércukorszint hirtelen megugrását.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 1 / 100 g Ez a csere krémes, fehérjében gazdag alternatívát kínál a hagyományos cukormáz helyett, sokkal alacsonyabb, 20-as glikémiás indexszel, ami támogatja a jobb vércukorszint-szabályozást.
Görög joghurtos máz
Máz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csokoládé máz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 420 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 65 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 60 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyors energiát biztosít
- Tartalmaz némi kakaó antioxidánst
- Nagyon magas hozzáadott cukor
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csokoládé máz glikémiás indexe?
Csokoládé máz glikémiás indexe: 75 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 8; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 53.
Megfelelő-e a Csokoládé máz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csokoládé máz magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel).
Melyik Máz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Csokoládé máz glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Máz forma közül (100 g-ban 53).
Nézd meg a(z) Csokoládé máz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
