Máz
Magas GI
GL 60 / 100 g
- Alacsony nátriumtartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
Máz glikémiás indexe: 80 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Ez gazdag, krémes állagot és a cukormázhoz hasonló csokoládéízt biztosít, de jelentősen alacsonyabb, 10-es GI-vel és 1-es GL-lel.
Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel) - GL 1 / 100 g Ez egy dekadens, édes feltétalternatívát kínál, minimális glikémiás hatással a magas cukortartalmú mázakhoz képest.
Kókuszkrém vaníliával és szerzetesgyümölcs édesítőszerrel - Mascarpone nyers mandulavajjal és fahéjjalGL 1 / 100 g A keverékben lévő egészséges zsírok és fehérjék kielégítő, krémes szájérzetet biztosítanak, miközben a glikémiás terhelést mindössze 1-en tartják.
Máz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Máz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 74 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 74 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 0.2 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 7 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony nátriumtartalom
- Minimális víztartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Erősen feldolgozott pálmaolajat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Máz glikémiás indexe?
Máz glikémiás indexe: 80 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 60.
Megfelelő-e a Máz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Máz magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Avokádós csokoládé mousse (szerzetesgyümölccsel).
Melyik Máz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Máz formák közül a(z) Csokoládé máz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 53).
Nézd meg a(z) Máz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
