lépesméz
Közepes GI
GL 50 / 100 g
- Natural, unprocessed sweetener
- Very high sugar content
lépesméz glikémiás indexe: 61 (Közepes).
2026. szept. 30. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
lépesméz a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 330 kcal |
| Szénhidrátok | 82.4 g |
| Cukrok (összesen) | 82.1 g |
| Természetes | 82.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 4 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Natural, unprocessed sweetener
- Contains trace antioxidants
- Very high sugar content
- High glycemic load
- Minimal fiber and protein
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a lépesméz glikémiás indexe?
lépesméz glikémiás indexe: 61 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 50.
Megfelelő-e a lépesméz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
lépesméz közepes glikémiás indexű (61). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a lépesméz a vércukorra?
lépesméz glikémiás terhelése 100g-onként 50, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) lépesméz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
