Fagylalt pálcikán
Közepes GI
GL 21 / 100 g
- Mérsékelt zsírtartalom a lassabb felszívódás érdekében
- Magas hozzáadott cukortartalom
Fagylalt pálcikán glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. júl. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnávalGL 3 / 100 g This swap significantly lowers the glycemic load from 21 to 3, providing a much steadier blood sugar response while satisfying a craving for a cold, sweet treat.
- GL 8 / 100 g The healthy fats and protein in the almonds, combined with dark chocolate, result in a much lower GL of 8, offering a more stable energy release than an ice cream bar.
Keserű csokoládéval bevont mandula minimális hozzáadott cukorral - Magas fehérjetartalmú túró dióval és fahéjjalGL 2 / 100 g This option provides high protein and healthy fats with a very low GL of 2, making it an excellent choice for maintaining stable blood sugar levels.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fagylalt pálcikán a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 270 kcal |
| Szénhidrátok | 32 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 0.8 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.5 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 15 g |
| Telített | 9 g |
| Telítetlen | 6 g |
| Nátrium | 70 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Mérsékelt zsírtartalom a lassabb felszívódás érdekében
- Viszonylag alacsony nátriumtartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Elhanyagolható rost- és fehérjetartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fagylalt pálcikán glikémiás indexe?
Fagylalt pálcikán glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 21.
Megfelelő-e a Fagylalt pálcikán inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fagylalt pálcikán közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Fagyasztott görög joghurt friss áfonyával vagy málnával.
Hogyan hat a Fagylalt pálcikán a vércukorra?
Fagylalt pálcikán glikémiás terhelése 100g-onként 21, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Fagylalt pálcikán adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
