Mézes karamell

GI 80 · MagasGL 76 / 100 g1/10

Magas GI

80 GI

GL 76 / 100 g

Logi pontszám 1/10

Alacsony zsírtartalom
Rendkívül magas cukortartalom

Mézes karamell glikémiás indexe: 80 (Magas).

2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
GL 4 / 100 g Az étcsokoládé hasonló élvezetet nyújt, jelentősen alacsonyabb, 20-as glikémiás indexszel (GI) és 4-es glikémiás terheléssel (GL), így megelőzi a karamell okozta hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
GL 1 / 100 g Ez a kombináció kielégítő, krémes állagot és édességet kínál, nagyon alacsony, 1-es GL-értékkel, miközben fehérjét és egészséges zsírokat biztosít a vércukorszint stabilizálásához.
Friss egész málna
GL 3 / 100 g A málna természetes, rostban gazdag édességet kínál, amely sokkal kisebb glikémiás hatással jár (GL 3), mint a magas cukortartalmú karamell.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Mézes karamell a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

390

Kalória

95 g

Szénhidrátok

0.5 g

Fehérje

0.2 g

Zsír

100g-onként

Kalória	390 kcal
Szénhidrátok	95 g
Cukrok (összesen)	90 g
Természetes	0 g
Hozzáadott	90 g
Rost	0 g
Vízoldható	0 g
Vízoldhatatlan	0 g
Fehérje	0.5 g
Zsír	0.2 g
Telített	0.1 g
Telítetlen	0.1 g
Nátrium	120 mg

Feldolgozottság szintje

95%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Alacsony zsírtartalom
Nagyon alacsony fehérjetartalom
Rendkívül magas cukortartalom
Ultra-feldolgozott
Nagyon magas glikémiás index és glikémiás terhelés

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Mézes karamell glikémiás indexe?

Mézes karamell glikémiás indexe: 80 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 76.

Megfelelő-e a Mézes karamell inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Mézes karamell magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).

Hogyan hat a Mézes karamell a vércukorra?

Mézes karamell glikémiás terhelése 100g-onként 76, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Mézes karamell adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.