Ujj kölesliszt
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Ujj kölesliszt glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 47 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más grains összehasonlítva Ujj kölesliszt glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Ujj kölesliszt mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Gazdag ásványi anyagokban (kalcium, vas)
- ✓ Alacsony hozzáadott cukortartalom
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Alacsonyabb fehérjetartalom
- ✗ Enyhén feldolgozott
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 336 kcal |
| Szénhidrátok | 72.6g |
| Cukrok (összesen) | 0.6g |
| Természetes | 0.6g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 3.6g |
| Vízoldható | 1.1g |
| Vízoldhatatlan | 2.5g |
| Fehérje | 7.3g |
| Zsír | 1.3g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1g |
| Nátrium | 5mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Ujj kölesliszt glikémiás indexe?
Ujj kölesliszt glikémiás indexe 65, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 47 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Ujj kölesliszt inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Ujj kölesliszt közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Ujj kölesliszt a vércukorra?
Ujj kölesliszt glikémiás terhelése 100g-onként 47, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →