Rich Tea keksz

GI 65 · KözepesGL 49 / 100 g2/10

Közepes GI

65 GI

GL 49 / 100 g

Logi pontszám 2/10

alacsony víztartalom (hosszú eltarthatóság)
magas glikémiás terhelés

Rich Tea keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes).

2026. okt. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
GL 7 / 100 g A 23-as GI-vel és 6,97-es GL-lel ez a választás sokkal vércukorbarátabb módja az édességek élvezetének, mint a magas glikémiás indexű kekszek.
Lenmagos keksz
GL 2.7 / 100 g Ezek a kekszek nagyon alacsony, 10-es GI-vel és 2,7-es GL-lel rendelkeznek, így kiváló, stabil energiát biztosító helyettesítői a hagyományos kekszeknek.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Rich Tea keksz a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

430

Kalória

75 g

Szénhidrátok

7 g

Fehérje

11 g

Zsír

100g-onként

Kalória	430 kcal
Szénhidrátok	75 g
Cukrok (összesen)	22 g
Természetes	4 g
Hozzáadott	18 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.7 g
Fehérje	7 g
Zsír	11 g
Telített	4.5 g
Telítetlen	6.5 g
Nátrium	350 mg

Feldolgozottság szintje

90%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

alacsony víztartalom (hosszú eltarthatóság)
kényelmes nassolnivaló
magas glikémiás terhelés
magas hozzáadott cukortartalom
ultrafeldolgozott

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Rich Tea keksz glikémiás indexe?

Rich Tea keksz glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 49.

Megfelelő-e a Rich Tea keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Rich Tea keksz közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).

Hogyan hat a Rich Tea keksz a vércukorra?

Rich Tea keksz glikémiás terhelése 100g-onként 49, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Rich Tea keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.