Kadaif
Magas GI
GL 49 / 100 g
- Dióféléket tartalmaz (egészséges zsírok)
- Magas cukortartalom
Kadaif glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. aug. 2. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Az étcsokoládé gazdag, kényeztető ízvilágot kínál, sokkal kisebb vércukorszint-emelő hatással (GL 4 a 49-essel szemben).
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 2 / 100 g Ez az opció krémes, édes-savanykás élményt nyújt, sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel (GL 2), mint az eredeti választás.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kadaif a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 30 g |
| Rost | 2 g |
| Vízoldható | 0.6 g |
| Vízoldhatatlan | 1.4 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 6 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Dióféléket tartalmaz (egészséges zsírok)
- Bizonyos mennyiségű rost
- Magas cukortartalom
- Magas glikémiás index és terhelés
- Ultra-feldolgozott termék
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kadaif glikémiás indexe?
Kadaif glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 49.
Megfelelő-e a Kadaif inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kadaif magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).
Hogyan hat a Kadaif a vércukorra?
Kadaif glikémiás terhelése 100g-onként 49, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kadaif adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
