Aszalt papaya
Közepes GI
GL 62.4 / jellemző darab (120 g) · GL 52 / 100 g
- Rostot tartalmaz
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
Aszalt papaya glikémiás indexe 65, magasabb, mint a sima Papaja (60). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 62.4.
2026. jan. 4. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Papaja formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Aszalt papaya a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 70 g |
| Természetes | 30 g |
| Hozzáadott | 40 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 1 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 20 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rostot tartalmaz
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Magas glikémiás index
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Aszalt papaya glikémiás indexe?
Aszalt papaya glikémiás indexe: 65 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 62.4; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 52.
Megfelelő-e a Aszalt papaya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Aszalt papaya közepes glikémiás indexű (65). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Melyik Papaja forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Papaja formák közül a(z) Papaja glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 6).
Nézd meg a(z) Aszalt papaya adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
