Zöld papaya
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Zöld papaya glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Zöld papaya glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Zöld papaya mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony kalóriatartalom
- ✓ Hozzáadott cukor nélkül
- ✓ Minimálisan feldolgozott
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Mérsékelt összcukor
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 39 kcal |
| Szénhidrátok | 9.8g |
| Cukrok (összesen) | 5.9g |
| Természetes | 5.9g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.8g |
| Vízoldható | 0.5g |
| Vízoldhatatlan | 1.3g |
| Fehérje | 0.6g |
| Zsír | 0.1g |
| Telített | 0.03g |
| Telítetlen | 0.07g |
| Nátrium | 3mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Zöld papaya glikémiás indexe?
Zöld papaya glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Zöld papaya inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Zöld papaya közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Zöld papaya a vércukorra?
Zöld papaya glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →