Papaja
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Papaja glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Papaja glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Papaja mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 7/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony kalóriatartalom
- ✓ Természetes rostokat tartalmaz
- ✓ Minimális feldolgozás
- ✗ Mérsékelt glikémiás index
- ✗ Viszonylag magas cukortartalom
- ✗ Alacsony fehérjetartalom
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 43 kcal |
| Szénhidrátok | 11g |
| Cukrok (összesen) | 7.8g |
| Természetes | 7.8g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 1.7g |
| Vízoldható | 0.5g |
| Vízoldhatatlan | 1.2g |
| Fehérje | 0.5g |
| Zsír | 0.3g |
| Telített | 0.08g |
| Telítetlen | 0.12g |
| Nátrium | 8mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Papaja glikémiás indexe?
Papaja glikémiás indexe 60, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Papaja inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Papaja közepes glikémiás indexű (60). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Papaja a vércukorra?
Papaja glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →