vörösáfonya cukorka
Közepes GI
GL 49.4 / 100 g
- Some dietary fiber
- Very high added sugar
vörösáfonya cukorka glikémiás indexe: 60 (Közepes).
2026. okt. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 5 / 100 g A chiamag-lekvár hasonlóan édes élményt nyújt, jelentősen alacsonyabb GI (30 vs. 60) és GL (5 vs. 46,4) értékkel.
Házi készítésű bogyós chia lekvár - GL 3 / 100 g A fagyasztott málna sokkal alacsonyabb glikémiás hatással bír (GI 25, GL 3) a magas cukortartalmú vörös áfonyához képest.
Fagyasztott málna - GL 2.9 / 100 g A kakaóbab-töret kielégítő, ropogós alternatívát kínál minimális glikémiás terheléssel (GL 2,9) az eredeti élelmiszer magas GL értékéhez képest.
Kakaó darabok
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
vörösáfonya cukorka a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 308 kcal |
| Szénhidrátok | 82.4 g |
| Cukrok (összesen) | 65 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 60 g |
| Rost | 5.3 g |
| Vízoldható | 1.6 g |
| Vízoldhatatlan | 3.7 g |
| Fehérje | 0.1 g |
| Zsír | 1.1 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 1 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Some dietary fiber
- Contains small amounts of cranberry polyphenols
- Low sodium
- Very high added sugar
- High glycemic load
- Highly processed and low in protein
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a vörösáfonya cukorka glikémiás indexe?
vörösáfonya cukorka glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 49.4.
Megfelelő-e a vörösáfonya cukorka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
vörösáfonya cukorka közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Házi készítésű bogyós chia lekvár.
Hogyan hat a vörösáfonya cukorka a vércukorra?
vörösáfonya cukorka glikémiás terhelése 100g-onként 49.4, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) vörösáfonya cukorka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
