sós keksz
Magas GI
GL 50 / 100 g
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
sós keksz glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. aug. 9. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
sós keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 72 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 1.5 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 8 g |
| Zsír | 12 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony hozzáadott cukortartalom
- Gyors energiát biztosít
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Alacsony rosttartalom
- Magas nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a sós keksz glikémiás indexe?
sós keksz glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 50.
Megfelelő-e a sós keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
sós keksz magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Hogyan hat a sós keksz a vércukorra?
sós keksz glikémiás terhelése 100g-onként 50, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) sós keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
