Aszalt banán
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Aszalt banán glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 48 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más fruits összehasonlítva Aszalt banán glikémiás indexe az átlag fölé tartozik.
Aszalt banán mérsékelt mennyiségben megfelelő a vércukrot figyelők számára.
Logi Pontszám: 2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Good source of fiber
- ✓ Contains natural micronutrients
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High concentration of natural sugars
- ✗ Rapid blood glucose spike potential
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 346 kcal |
| Szénhidrátok | 88g |
| Cukrok (összesen) | 47g |
| Természetes | 47.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 9.9g |
| Vízoldható | 3g |
| Vízoldhatatlan | 6.9g |
| Fehérje | 3.9g |
| Zsír | 1.8g |
| Telített | 0.7g |
| Telítetlen | 1.1g |
| Nátrium | 3mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Aszalt banán glikémiás indexe?
Aszalt banán glikémiás indexe 55, ami közepes GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 48 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Aszalt banán inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Aszalt banán közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Aszalt banán a vércukorra?
Aszalt banán glikémiás terhelése 100g-onként 48, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →