Manuka méz
Közepes GI
GL 7.2 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 47.8 / 100 g
- Természetes antibakteriális tulajdonságok
- Magas cukortartalom
Manuka méz glikémiás indexe: 58 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 7.2.
2026. júl. 13. frissítve · Források: USDA FoodData Central #169640 , Logi Nutrition Team · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a mézhez hasonló édességet biztosít 0-s GI-vel és 0-s GL-lel, így megelőzi a manukaméz 44-es GL-értéke által okozott jelentős vércukorszint-emelkedést.
Allulóz - nincs GI A szerzetesgyümölcs-kivonat egy nulla glikémiás indexű édesítőszer, amely lehetővé teszi az édes íz elérését a méz magas cukortartalmának anyagcsere-hatásai nélkül.
Szerzetesgyümölcs édesítőszer (tiszta kivonat) - nincs GI A stevia egy hatékony, kalóriamentes alternatíva, amely kiküszöböli a mézzel járó glikémiás terhelést, így sokkal biztonságosabb választás a vércukorszint kezelésére.
Stevia tiszta kivonat
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Manuka méz a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 304 kcal |
| Szénhidrátok | 82.4 g |
| Cukrok (összesen) | 82.12 g |
| Természetes | 82.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.1 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 12 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Természetes antibakteriális tulajdonságok
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Magas cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Alacsony rost- és fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Manuka méz glikémiás indexe?
Manuka méz glikémiás indexe: 58 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 7.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 47.8.
Megfelelő-e a Manuka méz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Manuka méz közepes glikémiás indexű (58). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a Manuka méz a vércukorra?
Manuka méz glikémiás terhelése 100g-onként 47.8, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Manuka méz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
