Manuka méz
Alacsony GI
GL 6.6 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 44 / 100 g
- Természetes antibakteriális tulajdonságok
- Magas cukortartalom
Manuka méz glikémiás indexe 54, alacsonyabb, mint a sima Virágméz (58). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.6.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a mézhez hasonló édességet biztosít 0-s GI-vel és 0-s GL-lel, így megelőzi a manukaméz 44-es GL-értéke által okozott jelentős vércukorszint-emelkedést.
Allulóz - nincs GI A szerzetesgyümölcs-kivonat egy nulla glikémiás indexű édesítőszer, amely lehetővé teszi az édes íz elérését a méz magas cukortartalmának anyagcsere-hatásai nélkül.
Szerzetesgyümölcs édesítőszer (tiszta kivonat) - nincs GI A stevia egy hatékony, kalóriamentes alternatíva, amely kiküszöböli a mézzel járó glikémiás terhelést, így sokkal biztonságosabb választás a vércukorszint kezelésére.
Stevia tiszta kivonat
Virágméz formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Manuka méz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 335 kcal |
| Szénhidrátok | 82.1 g |
| Cukrok (összesen) | 82.1 g |
| Természetes | 82.1 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.1 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 12 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Természetes antibakteriális tulajdonságok
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot
- Magas cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Alacsony rost- és fehérjetartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Manuka méz glikémiás indexe?
Manuka méz glikémiás indexe: 54 (Alacsony). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 6.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 44.
Megfelelő-e a Manuka méz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Manuka méz alacsony glikémiás indexű (54), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Virágméz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Virágméz formák közül a(z) Akácméz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 26).
Nézd meg a(z) Manuka méz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
