Taralli
Magas GI
GL 49 / 100 g
- Contains unsaturated fats (olive oil)
- High glycemic index and load
Taralli glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g A lenmagos kekszek a Tarallihoz hasonló ropogós állagot biztosítanak, de jelentősen alacsonyabb, 10-es GI-vel és 2-es GL-lel, ami megakadályozza a vércukorszint hirtelen emelkedését.
Lenmagos keksz - GL 17.4 / 100 g A pörkölt csicseriborsó kielégítő, sós nassolnivaló alternatívát kínál, sokkal alacsonyabb, 8-as GL-lel a Taralli 49-es magas GL-értékéhez képest.
Pörkölt csicseriborsó snack - GL 3.2 / 100 g A mandula tápanyagban gazdag, alacsony glikémiás indexű (GI 15, GL 1) nassolnivaló, amely egészséges zsírokat és fehérjét biztosít a vércukorszint stabilizálásához.
Mandula
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Taralli a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 430 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 10 g |
| Nátrium | 800 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains unsaturated fats (olive oil)
- Source of carbohydrates for energy
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Moderately processed refined flour product
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Taralli glikémiás indexe?
Taralli glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 49.
Megfelelő-e a Taralli inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Taralli magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Hogyan hat a Taralli a vércukorra?
Taralli glikémiás terhelése 100g-onként 49, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Taralli adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
