összetört keksz

GI 70 · MagasGL 50 / 100 g1/10

Magas GI

70 GI

GL 50 / 100 g

Logi pontszám 1/10

Tartalmaz némi telítetlen zsírt
Nagyon magas glikémiás terhelés és index

összetört keksz glikémiás indexe 70, megegyezik a sima Keksz (70) értékével.

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Mandulaliszt
GL 1 / 100 g Egészséges zsírokat, fehérjét és rostot biztosítanak, elhanyagolható glikémiás hatással a finomított liszthez képest.

Keksz formái

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

összetört keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

470

Kalória

72 g

Szénhidrátok

6 g

Fehérje

18 g

Zsír

100g-onként

Kalória	470 kcal
Szénhidrátok	72 g
Cukrok (összesen)	24 g
Természetes	4 g
Hozzáadott	20 g
Rost	2 g
Vízoldható	0.6 g
Vízoldhatatlan	1.4 g
Fehérje	6 g
Zsír	18 g
Telített	8 g
Telítetlen	10 g
Nátrium	350 mg

Feldolgozottság szintje

90%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Tartalmaz némi telítetlen zsírt
Gyors energiaforrást biztosít
Nagyon magas glikémiás terhelés és index
Magas hozzáadott cukortartalom
Alacsony rosttartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a összetört keksz glikémiás indexe?

összetört keksz glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 50.

Megfelelő-e a összetört keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

összetört keksz magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulaliszt.

Melyik Keksz forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?

Az adatbázisban szereplő Keksz formák közül a(z) Mandulalisztes keksz glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).

Nézd meg a(z) összetört keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.