édes chilis ropogós keverék
Magas GI
GL 49 / 100 g
- némi fehérjét tartalmaz földimogyoróból
- magas hozzáadott cukortartalom
édes chilis ropogós keverék glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. szept. 20. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 17.4 / 100 g A pörkölt csicseriborsó kielégítő ropogósságot biztosít, jelentősen alacsonyabb GI-vel (28 vs 75) és GL-lel (17,36 vs 49), ami segít stabilizálni a vércukorszintet.
Pörkölt csicseriborsó snack - GL 5 / 100 g A szárazon pörkölt edamame hasonló ropogós textúrát kínál, miközben drasztikusan csökkenti a glikémiás hatást, 15-ös GI-vel és 5-ös GL-lel.
Szárazon pörkölt edamame bab
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
édes chilis ropogós keverék a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 470 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 18 g |
| Természetes | 3 g |
| Hozzáadott | 15 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 1 g |
| Vízoldhatatlan | 2 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 20 g |
| Telített | 4 g |
| Telítetlen | 16 g |
| Nátrium | 900 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- némi fehérjét tartalmaz földimogyoróból
- gyors energiát biztosít
- magas hozzáadott cukortartalom
- magas glikémiás terhelés
- ultra-feldolgozott és magas nátriumtartalmú
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a édes chilis ropogós keverék glikémiás indexe?
édes chilis ropogós keverék glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 49.
Megfelelő-e a édes chilis ropogós keverék inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
édes chilis ropogós keverék magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Pörkölt csicseriborsó snack.
Hogyan hat a édes chilis ropogós keverék a vércukorra?
édes chilis ropogós keverék glikémiás terhelése 100g-onként 49, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) édes chilis ropogós keverék adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
