Rákchips
Magas GI
GL 48 / 100 g
- Bizonyos mennyiségű telítetlen zsírt tartalmaz
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
Rákchips glikémiás indexe: 80 (Magas).
2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 1 / 100 g Tele van rosttal és fehérjével, ami jelentősen csökkenti a glikémiás választ a keményítőalapú chipsekhez képest.
Egész edamame bab, enyhén sós és párolt - GL 3.2 / 100 g Egészséges zsírokat és rostokat biztosítanak, amelyek elősegítik a teltségérzetet és a stabil vércukorszintet a finomított keményítők okozta gyors kiugrások helyett.
Mandula
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rákchips a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 500 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 1 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 1 g |
| Vízoldható | 0.3 g |
| Vízoldhatatlan | 0.7 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 28 g |
| Telített | 12 g |
| Telítetlen | 16 g |
| Nátrium | 1200 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Bizonyos mennyiségű telítetlen zsírt tartalmaz
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Rendkívül magas glikémiás terhelés
- Magas nátriumtartalom
- Alacsony rosttartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rákchips glikémiás indexe?
Rákchips glikémiás indexe: 80 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 48.
Megfelelő-e a Rákchips inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rákchips magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Egész edamame bab, enyhén sós és párolt.
Hogyan hat a Rákchips a vércukorra?
Rákchips glikémiás terhelése 100g-onként 48, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Rákchips adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
