Crostini
Magas GI
GL 53 / 100 g
- Szénhidrátforrás az energiához
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
Crostini glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g Flaxseed crackers offer a similar crunchy texture to crostini but with a significantly lower GL of 2 compared to 53, leading to a much smaller blood sugar impact.
Lenmagos keksz - GL 8 / 100 g Almond flour crackers provide a grain-like experience with a much lower GL of 8, helping to stabilize blood glucose levels compared to the high-GL crostini.
Mandulaliszt kekszek - GL 1 / 100 g Bell pepper slices provide a satisfying crunch and a very low GL of 1, making them a blood-sugar-friendly vessel for dips or toppings.
Kaliforniai paprika
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Crostini a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 380 kcal |
| Szénhidrátok | 70 g |
| Cukrok (összesen) | 3 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 1 g |
| Rost | 3 g |
| Vízoldható | 0.9 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 10 g |
| Zsír | 5 g |
| Telített | 1 g |
| Telítetlen | 3 g |
| Nátrium | 600 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Szénhidrátforrás az energiához
- Tartalmaz némi fehérjét
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Mérsékelt feldolgozottsági szint
- Magas nátriumtartalom
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Crostini glikémiás indexe?
Crostini glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 53.
Megfelelő-e a Crostini inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Crostini magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Hogyan hat a Crostini a vércukorra?
Crostini glikémiás terhelése 100g-onként 53, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Crostini adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
