répaszirup
Közepes GI
GL 47 / 100 g
- Source of quick energy
- Very high sugar content
répaszirup glikémiás indexe: 65 (Közepes).
2026. júl. 14. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a szirup édességét biztosítja 0-s glikémiás indexszel és 0-s glikémiás terheléssel, megelőzve a répacukorszirup okozta vércukorszint-emelkedést.
Allulóz - GL 1 / 100 g Az eritrit egy nulla glikémiás hatású édesítőszer, amely közvetlen, vércukorbarát alternatívaként szolgál a magas glikémiás terhelésű répacukorsziruppal szemben.
Eritrit - GL 4.5 / 100 g A cikóriagyökér-rostszirup hasonló viszkózus állagot kínál, mint a répacukorszirup, de elhanyagolható, 0,4-es glikémiás terheléssel, így sokkal stabilabb választás.
Cikória gyökér rost édesítőszer (inulin)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
répaszirup a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 290 kcal |
| Szénhidrátok | 73 g |
| Cukrok (összesen) | 70 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 70 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Source of quick energy
- Contains trace minerals
- Very high sugar content
- High glycemic index and load
- Low fiber and protein
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a répaszirup glikémiás indexe?
répaszirup glikémiás indexe: 65 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 47.
Megfelelő-e a répaszirup inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
répaszirup közepes glikémiás indexű (65). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Eritrit.
Hogyan hat a répaszirup a vércukorra?
répaszirup glikémiás terhelése 100g-onként 47, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) répaszirup adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
