gyümölcszselé
Magas GI
GL 52 / 100 g
- Low fat content
- Very high added sugar
gyümölcszselé glikémiás indexe: 80 (Magas).
2026. júl. 19. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Whipped ricotta with berries offers a creamy, satisfying dessert alternative with a much lower glycemic impact (GL 3 vs 52) and added protein to help blunt glucose spikes.
Friss ricotta sajt házi bogyó pürével felverve (hozzáadott cukor nélkül) - GL 4 / 100 g High-percentage dark chocolate is a satisfying, low-glycemic treat (GL 4 vs 52) that provides a rich flavor profile without the rapid blood sugar surge caused by fruit jelly.
Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor) - GL 4 / 100 g Yogurt with fruit and nuts provides a balanced, fiber-rich alternative that keeps the glycemic load very low (GL 4 vs 52) compared to the high-sugar fruit jelly.
Természetes joghurt friss gyümölcsökkel és diófélékkel
gyümölcszselé formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
gyümölcszselé a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 260 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 55 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 50 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 0.3 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 30 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Low fat content
- Contains some fruit-derived micronutrients
- Very high added sugar
- Ultra-processed
- High glycemic index and load
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a gyümölcszselé glikémiás indexe?
gyümölcszselé glikémiás indexe: 80 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 52.
Megfelelő-e a gyümölcszselé inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
gyümölcszselé magas glikémiás indexű (80), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss ricotta sajt házi bogyó pürével felverve (hozzáadott cukor nélkül).
Melyik gyümölcszselé forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő gyümölcszselé formák közül a(z) Gyümölcszselé glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 4).
Nézd meg a(z) gyümölcszselé adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
