morzsás édes kalács
Magas GI
GL 45 / 100 g
- Source of quick energy
- High glycemic load
morzsás édes kalács glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. aug. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Ez a muffin hasonló édes élményt nyújt, de jelentősen alacsonyabb GI (28 vs 75) és GL (8 vs 45) értékkel, ami sokkal lassabb vércukorszint-emelkedést eredményez.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 4 / 100 g Ez a csere egy kielégítő, tápanyagban gazdag alternatívát kínál sokkal alacsonyabb GL-lel (4 vs 45), segítve a vércukorszint stabilizálását étkezés után.
Természetes joghurt friss gyümölcsökkel és diófélékkel - GL 3 / 100 g Ez az opció egy magas fehérjetartalmú, alacsonyabb glikémiás alternatívát (GL 3 vs 45) biztosít, amely segít megelőzni az édes péksüteményekkel járó hirtelen vércukorszint-emelkedést.
Alacsony zsírtartalmú túró bogyós gyümölcs pürével keverve
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
morzsás édes kalács a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 370 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 22 g |
| Természetes | 4 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 11 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 6.5 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Source of quick energy
- Contains some protein
- High glycemic load
- High added sugar content
- Ultra-processed food
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a morzsás édes kalács glikémiás indexe?
morzsás édes kalács glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 45.
Megfelelő-e a morzsás édes kalács inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
morzsás édes kalács magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül).
Hogyan hat a morzsás édes kalács a vércukorra?
morzsás édes kalács glikémiás terhelése 100g-onként 45, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) morzsás édes kalács adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
