bruschetta chips
Magas GI
GL 45 / 100 g
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Magas nátriumtartalom
bruschetta chips glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. aug. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2.7 / 100 g A lenmagos keksz kiváló alacsony glikémiás indexű alternatíva 10-es GI-vel és 2,7-es GL-lel, amely segít megelőzni az eredeti választáshoz kapcsolódó éles vércukorszint-emelkedéseket.
Lenmagos keksz - GL 17.4 / 100 g A pörkölt csicseriborsó kielégítő ropogósságot biztosít, sokkal alacsonyabb, 28-as GI-vel és 17,36-os GL-lel, jobb rost- és fehérjetartalmat kínálva az emésztés lassításához.
Pörkölt csicseriborsó snack
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
bruschetta chips a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 470 kcal |
| Szénhidrátok | 65 g |
| Cukrok (összesen) | 5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 3.5 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.3 g |
| Fehérje | 9 g |
| Zsír | 18 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 13.5 g |
| Nátrium | 1100 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi élelmi rostot
- Mérsékelt fehérjeforrás
- Magas nátriumtartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Ultra-feldolgozott, hozzáadott cukrokat és zsírokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a bruschetta chips glikémiás indexe?
bruschetta chips glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 45.
Megfelelő-e a bruschetta chips inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
bruschetta chips magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lenmagos keksz.
Hogyan hat a bruschetta chips a vércukorra?
bruschetta chips glikémiás terhelése 100g-onként 45, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) bruschetta chips adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
