csokis keksz

GI 70 · MagasGL 47 / 100 g2/10

Magas GI

70 GI

GL 47 / 100 g

Logi pontszám 2/10

gyors energiát biztosít
magas hozzáadott cukortartalom

csokis keksz glikémiás indexe: 70 (Magas).

2026. júl. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
GL 4 / 100 g A magas kakaótartalmú étcsokoládé kielégíti az édesség utáni vágyat, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GI 20, GL 4), mint a hagyományos csokis kekszek.
Natúr görög joghurt fahéjjal és dióval
GL 1 / 100 g Ez a lehetőség egy kielégítő, krémes és ropogós desszertalternatívát kínál, nagyon alacsony glikémiás terheléssel (GL 1) a kekszek magas GL értékéhez képest.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

csokis keksz a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

490

Kalória

67 g

Szénhidrátok

5 g

Fehérje

23 g

Zsír

100g-onként

Kalória	490 kcal
Szénhidrátok	67 g
Cukrok (összesen)	35 g
Természetes	5 g
Hozzáadott	30 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.7 g
Fehérje	5 g
Zsír	23 g
Telített	13 g
Telítetlen	10 g
Nátrium	350 mg

Feldolgozottság szintje

95%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

gyors energiát biztosít
némi fehérjét tartalmaz
magas hozzáadott cukortartalom
magas telítettzsírsav-tartalom
ultrafeldolgozott élelmiszer

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a csokis keksz glikémiás indexe?

csokis keksz glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 47.

Megfelelő-e a csokis keksz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

csokis keksz magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).

Hogyan hat a csokis keksz a vércukorra?

csokis keksz glikémiás terhelése 100g-onként 47, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) csokis keksz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.