Rostos gumicukor
Közepes GI
GL 45 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Magas hozzáadott cukortartalom
Rostos gumicukor glikémiás indexe 60, alacsonyabb, mint a sima Zselés cukorka (80).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 3 / 100 g Az egész málna kielégítő, édes nassolnivaló, jelentősen alacsonyabb glikémiás terheléssel (3 a 45-tel szemben) és hozzáadott rosttal.
Friss egész málna - MandulaGL 3.2 / 100 g Az egész mandula ropogós, laktató alternatívát kínál elhanyagolható glikémiás terheléssel (1 a 45-tel szemben), ami segít stabilizálni a vércukorszintet.
- GL 1 / 100 g A chiamag tápanyagban gazdag csere, amely egészséges zsírokat és rostokat biztosít, szinte semmilyen hatással nincs a vércukorszintre (GL 1 a 45-tel szemben).
Chiamag
Zselés cukorka formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Rostos gumicukor a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 200 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 40 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 35 g |
| Rost | 25 g |
| Vízoldható | 7.5 g |
| Vízoldhatatlan | 17.5 g |
| Fehérje | 0 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 50 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Kényelmes kiegészítés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Rostos gumicukor glikémiás indexe?
Rostos gumicukor glikémiás indexe: 60 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 45.
Megfelelő-e a Rostos gumicukor inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Rostos gumicukor közepes glikémiás indexű (60). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss egész málna.
Melyik Zselés cukorka forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Rostos gumicukor glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Zselés cukorka forma közül (100 g-ban 45).
Nézd meg a(z) Rostos gumicukor adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
