morzsás csiga
Magas GI
GL 45 / 100 g
- Gyors energiát biztosít
- Magas cukortartalom
morzsás csiga glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. szept. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 8 / 100 g Ez a muffin hasonló élményt nyújt, mint a sütemények, de jelentősen alacsonyabb, 8-as glikémiás terheléssel (a 45-össel szemben), ami sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést okoz.
Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül) - GL 3 / 100 g Ez egy kielégítő, süteményszerű alternatívát kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás hatással (GI 15, GL 3) a magas cukortartalmú péksüteményekhez képest.
Mandulaliszt kakaós tortaalap
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
morzsás csiga a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 60 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 7 g |
| Hozzáadott | 18 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.7 g |
| Fehérje | 6 g |
| Zsír | 16 g |
| Telített | 8 g |
| Telítetlen | 7 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Gyors energiát biztosít
- Tartalmaz némi fehérjét
- Az élvezet forrása
- Magas cukortartalom
- Ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás terhelés
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a morzsás csiga glikémiás indexe?
morzsás csiga glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 45.
Megfelelő-e a morzsás csiga inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
morzsás csiga magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Mandulalisztes sárgarépás muffin (hozzáadott cukor nélkül).
Hogyan hat a morzsás csiga a vércukorra?
morzsás csiga glikémiás terhelése 100g-onként 45, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) morzsás csiga adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
