hajdinaméz
Közepes GI
GL 44 / 100 g
- Contains antioxidants
- High sugar content
hajdinaméz glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. szept. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- nincs GI Az allulóz a méz édességét biztosítja 0-s GI-vel és 0-s GL-lel, megelőzve a méz 44-es GL-értéke által okozott jelentős vércukorszint-emelkedést.
Allulóz - GL 1 / 100 g Az eritrit egy nulla glikémiás indexű édesítőszer, amely a mézet helyettesíti anélkül, hogy befolyásolná a vércukorszintet.
Eritrit - GL 0.3 / 100 g A szerzetesgyümölcs egy természetes, alacsony glikémiás indexű alternatíva, amely édességet biztosít, és a mézhez képest elhanyagolható hatással van a vércukorszintre.
szerzetesgyümölcs - GL 4.5 / 100 g Ez a szirup utánozza a méz állagát és édességét, miközben jelentősen, 44-ről 4,45-re csökkenti a glikémiás terhelést.
Cikória gyökér rost édesítőszer (inulin)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
hajdinaméz a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 320 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 78 g |
| Természetes | 78 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0.2 g |
| Vízoldható | 0.08 g |
| Vízoldhatatlan | 0.12 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0 g |
| Nátrium | 7 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Contains antioxidants
- Natural sweetener
- High sugar content
- High glycemic load
- Low fiber and protein
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a hajdinaméz glikémiás indexe?
hajdinaméz glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 44.
Megfelelő-e a hajdinaméz inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
hajdinaméz közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Eritrit.
Hogyan hat a hajdinaméz a vércukorra?
hajdinaméz glikémiás terhelése 100g-onként 44, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) hajdinaméz adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
