Oreo szelet

GI 70 · MagasGL 43 / 100 g1/10

Magas GI

70 GI

GL 43 / 100 g

Logi pontszám 1/10

Contains some calcium from milk ingredients
Very high sugar content

Oreo szelet glikémiás indexe: 70 (Magas).

2026. szept. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor)
GL 7 / 100 g A 43-as értékkel szemben 4-es glikémiás terheléssel ez kielégítő csokoládéélményt nyújt, a glikémiás hatás töredékével.
Görög joghurt bogyós gyümölcsökkel és chia maggal
GL 2 / 100 g Ez a csere krémes, édes alternatívát kínál, jelentősen alacsonyabb, 2-es glikémiás terheléssel, rostot és fehérjét biztosítva a vércukorszint stabilizálásához.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Oreo szelet a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

510

Kalória

62 g

Szénhidrátok

4 g

Fehérje

26 g

Zsír

100g-onként

Kalória	510 kcal
Szénhidrátok	62 g
Cukrok (összesen)	48 g
Természetes	4 g
Hozzáadott	44 g
Rost	2.5 g
Vízoldható	0.8 g
Vízoldhatatlan	1.7 g
Fehérje	4 g
Zsír	26 g
Telített	15 g
Telítetlen	11 g
Nátrium	220 mg

Feldolgozottság szintje

95%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Contains some calcium from milk ingredients
Provides quick energy
Very high sugar content
Ultra-processed
Low fiber and protein

Allergének

Nincs feltüntetve EU-14 allergén

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Oreo szelet glikémiás indexe?

Oreo szelet glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 43.

Megfelelő-e a Oreo szelet inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Oreo szelet magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Étcsokoládé (85% kakaó, minim hozzáadott cukor).

Hogyan hat a Oreo szelet a vércukorra?

Oreo szelet glikémiás terhelése 100g-onként 43, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Oreo szelet adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.