hal-mentes élelmiszerek
6453 élelmiszer
Olyan élelmiszerek, amelyeknél nincs hal vagy halból származó összetevő feltüntetve, beleértve a halszószt és a halolajat is. A kagylók külön csoportban szerepelnek (rákfélék, puhatestűek). Az összes élelmiszer glikémiás terhelés szerint van sorba rendezve 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben, így a vércukor szempontjából legkedvezőbbek kerülnek előre. Egy élelmiszer adatlapján megtalálható az adag szerinti terhelés, tápérték és alternatívák.
Csak azok az élelmiszerek szerepelnek, amelyek allergénvizsgálata teljes.
Rendezés glikémiás terhelés szerint 100 g-ra vetítve, növekvő sorrendben.
Sötét búzából készült tészta Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Sült hasábburgonya sütőben Magas GI 75 GL 31 / 100 g 4/10 
Sült krumpli Magas GI 75 GL 31 / 100 g 3/10 
Teljes kiőrlésű búza soba tészta Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Teljes kiőrlésű penne tészta Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű spagetti Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Teljes kiőrlésű tészta (orzo vagy stelline alakú) Alacsony GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 
vegyes lisztből készült kenyérszelet Közepes GI 65 GL 31 / 100 g 4/10 
Zsebes kenyér Közepes GI 57 GL 31 / 100 g 4/10 
Aszalt datolya Alacsony GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Datolya Alacsony GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
Datolya darabok Alacsony GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Fekete rizs Alacsony GI 42 GL 31.5 / 100 g 8/10 
Kurma datolya Alacsony GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Normál datolya Alacsony GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
100% hajdina tészta (soba) Alacsony GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Arepa Magas GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
Bagett vajjal és fűszernövényekkel Magas GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 
Banán chips Közepes GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 
Barna búzából készült tészta Alacsony GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Durum búza tészta Alacsony GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Durum búzadara Alacsony GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 
fagyasztva szárított gyümölcsök Alacsony GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
Fokhagymás bagett Magas GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Francia pirítós rúd Magas GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Friss kukoricatészta Magas GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 
Galbusera Zero Più biscotti Alacsony GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 
Khorasan búza Alacsony GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 
Kovászos hamburgerzsemle Közepes GI 65 GL 32 / 100 g 5/10 
Krémes dán sütemény Magas GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
M&ms csokoládé cukorkák Alacsony GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 
Maca por Alacsony GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
madárnyelv magvak Alacsony GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 
Manióka Magas GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Pálmacukor Alacsony GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
Pogácsa tészta Magas GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
Réteslap Közepes GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
Szalonna és tejszín ízesítő Magas GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 
Szárított narancspor Alacsony GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Tandoori roti Közepes GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 
Teljes kiőrlésű rotini tészta Alacsony GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Tequila ízesítő Magas GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 
Tönköly tészta Alacsony GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 
Tört búza Alacsony GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
12-magvas bagel Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 5/10 
Alacsony sótartalmú könnyű mártáspor Közepes GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
B-vitaminos zabpehely Közepes GI 55 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Char siu szósz Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Csökkentett cukortartalom Közepes GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Csokoládés canelé Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Currys rántás Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Datolyás és kakaós nassolnivaló Alacsony GI 50 GL 33 / 100 g 5/10 
Diós sütemény Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Édesített sűrített tej Közepes GI 61 GL 33 / 100 g 1/10 
Fehér kukoricatorta Magas GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 
Grill fűszerkeverék Közepes GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Hagymakarikák Magas GI 75 GL 33 / 100 g 3/10 
Házi zabkúp minimális édesítőszerrel Alacsony GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Jaggery brittle Közepes GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
Kama golyók Közepes GI 60 GL 33 / 100 g 3/10 
Ketchup fűszerkeverék Közepes GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Key lime töltelék Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Kovászos angol muffin Magas GI 70 GL 33 / 100 g 4/10 
Kókusz töltelék Közepes GI 60 GL 33 / 100 g 2.5/10 
Krémes sajt máz Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
Magas fehérjetartalmú gabona Közepes GI 60 GL 33 / 100 g 5/10 
Megégett mogyoró falatok Közepes GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Narancslé-koncentrátum Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 3/10 
paprikás burgonyachips Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Philadelphia magos ropogós Közepes GI 60 GL 33 / 100 g 4/10 
Praliné töltelék Közepes GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Puri Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 3.5/10 
ranch mártás keverék Közepes GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 
Sárgarépás kenyér Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 4/10 
Sült lencse chips Közepes GI 55 GL 33 / 100 g 5/10 
Szuperétel tejszínes édesítő Közepes GI 55 GL 33 / 100 g 3/10 
Tejszín töltelék Közepes GI 65 GL 33 / 100 g 1/10 
Teljes kiőrlésű fresella Közepes GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű müzli aszalt gyümölcsökkel Alacsony GI 50 GL 33 / 100 g 7.5/10 
Teljes kiőrlésű rozs liszt keverék Alacsony GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 Teljes kiőrlésű tönköly lasagne tészta Alacsony GI 50 GL 33 / 100 g 7/10 
Teljes kiőrlésű tönkölyliszt tészta Közepes GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 
Tojásos tészta Közepes GI 60 GL 33 / 100 g 3.5/10 
7 gabonakeverék Alacsony GI 50 GL 34 / 100 g 6.5/10 
Bao zsemle Magas GI 75 GL 34 / 100 g 3/10 
Csíráztatott tönköly Alacsony GI 50 GL 34 / 100 g 7/10 
Csokoládés croissant Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Dán péksütemény tészta Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Empanada tészta Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Fehér tortilla Magas GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Focaccia Magas GI 70 GL 34 / 100 g 4/10 
Four-Grain Mix Alacsony GI 50 GL 34 / 100 g 7.5/10 
Fügepaszta Közepes GI 55 GL 34 / 100 g 4/10 
Gluténmentes leveles tészta Magas GI 70 GL 34 / 100 g 2/10 
Gránátalma szirup (hozzáadott cukor nélkül) Közepes GI 55 GL 34 / 100 g 3/10 
Gyümölcsös-magvas kenyér Közepes GI 65 GL 34 / 100 g 3/10 
Hovis kenyér Magas GI 75 GL 34 / 100 g 4.5/10 
Hush puppies Magas GI 75 GL 34 / 100 g 2/10 
Íróval készült keksz Magas GI 70 GL 34 / 100 g 3/10 
Klasszikus burgonyachips Közepes GI 65 GL 34 / 100 g 2/10 
