Nori tengeri alga
Alacsony GI
GL 0.2 / darab (3 g) · GL 7.3 / 100 g
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Nagyon alacsony rosttartalom
Nori tengeri alga glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (3 g) glikémiás terhelése: 0.2.
Ellenőrizve: 2026. júl. 31. · Források: Logi Nutrition Team (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott, ember által ellenőrzött) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Nori tengeri alga a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Adagok
| Adag | Gramm | GL |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0.2 |
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 257 kcal |
| Szénhidrátok | 48.5 g |
| Cukrok (összesen) | 0 g |
| Természetes | 0 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 36.8 g |
| Vízoldható | 11 g |
| Vízoldhatatlan | 25.8 g |
| Fehérje | 30.2 g |
| Zsír | 1.77 g |
| Telített | 0.59 g |
| Telítetlen | 1.18 g |
| Nátrium | 312 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rendkívül alacsony glikémiás terhelés
- Hozzáadott cukrot nem tartalmaz
- Alacsony kalóriasűrűség
- Nagyon alacsony rosttartalom
- Potenciálisan magas nátriumtartalom
- Minimális esszenciális mikrotápanyag-profil
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Nori tengeri alga glikémiás indexe?
Nori tengeri alga glikémiás indexe: 15 (Alacsony). Egy darab (3 g) glikémiás terhelése: 0.2; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 7.3.
Megfelelő-e a Nori tengeri alga inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Nori tengeri alga alacsony glikémiás indexű (15), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Nori tengeri alga a vércukorra?
Nori tengeri alga glikémiás terhelése 100g-onként 7.3, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Nori tengeri alga adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
