Fagyasztott ananász
Közepes GI
GL 12 / jellemző csésze (150 g) · GL 8 / 100 g
- Természetes, feldolgozatlan gyümölcs
- Magas glikémiás index
Fagyasztott ananász glikémiás indexe 66, magasabb, mint a sima Friss ananász (59). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12.
2026. márc. 15. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Friss ananász formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Fagyasztott ananász a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 50 kcal |
| Szénhidrátok | 13 g |
| Cukrok (összesen) | 10 g |
| Természetes | 10 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.4 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.1 g |
| Nátrium | 1 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Természetes, feldolgozatlan gyümölcs
- Alacsony zsírtartalom
- Rostforrás
- Magas glikémiás index
- Viszonylag magas egyszerű cukortartalom
- Mérsékelt glikémiás terhelés
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Fagyasztott ananász glikémiás indexe?
Fagyasztott ananász glikémiás indexe: 66 (Közepes). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Fagyasztott ananász inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Fagyasztott ananász közepes glikémiás indexű (66). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Friss málna.
Melyik Friss ananász forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Friss ananász formák közül a(z) Sült ananász glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 7).
Nézd meg a(z) Fagyasztott ananász adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
