Szárított ananász
Közepes GI
GL 63.6 / jellemző darab (120 g) · GL 53 / 100 g
- Rostforrás
- Nagyon magas természetes cukortartalom
Szárított ananász glikémiás indexe 66, magasabb, mint a sima Friss ananász (59). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 63.6.
2025. nov. 18. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Friss ananász formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Szárított ananász a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 325 kcal |
| Szénhidrátok | 80 g |
| Cukrok (összesen) | 70 g |
| Természetes | 70 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 5 g |
| Vízoldható | 1.5 g |
| Vízoldhatatlan | 3.5 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 5 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Rostforrás
- Nincs hozzáadott cukor
- Nagyon magas természetes cukortartalom
- Magas glikémiás terhelés
- Viszonylag magas feldolgozottsági szint
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Szárított ananász glikémiás indexe?
Szárított ananász glikémiás indexe: 66 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 63.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 53.
Megfelelő-e a Szárított ananász inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Szárított ananász közepes glikémiás indexű (66). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Fagyasztott málna.
Melyik Friss ananász forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő Friss ananász formák közül a(z) Sült ananász glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 7).
Nézd meg a(z) Szárított ananász adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
