haditengerészeti bab
Alacsony GI
GL 12 / jellemző csésze (150 g) · GL 8 / 100 g
- Nagyon magas rosttartalom
- Konzerválás csökkentheti a tápanyagokat
haditengerészeti bab glikémiás indexe: 31 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12.
2025. okt. 22. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 5.8 / 100 g Lentils have a lower glycemic load and higher protein compared to canned navy beans, and no risk of can-related BPA or added sodium.
Lencse (főtt, sótlan) - GL 7 / 100 g Black beans offer similar glycemic benefits, higher antioxidants, and avoid nutrient loss and additives from canning.
Főtt fekete bab szárazon
haditengerészeti bab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
haditengerészeti bab a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 26 g |
| Cukrok (összesen) | 0.6 g |
| Természetes | 0.6 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 10.5 g |
| Vízoldható | 3.15 g |
| Vízoldhatatlan | 7.35 g |
| Fehérje | 8.2 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Nagyon magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés és index
- Alacsony nátrium- és hozzáadott cukormentes
- Konzerválás csökkentheti a tápanyagokat
- Lehetséges BPA a konzervbélésből
- Kissé alacsonyabb fehérjetartalom, mint néhány hüvelyesnél
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a haditengerészeti bab glikémiás indexe?
haditengerészeti bab glikémiás indexe: 31 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 12; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a haditengerészeti bab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
haditengerészeti bab alacsony glikémiás indexű (31), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik haditengerészeti bab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
haditengerészeti bab glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes haditengerészeti bab forma közül (100 g-ban 8).
Nézd meg a(z) haditengerészeti bab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
