csirke katsu
Közepes GI
GL 8 / 100 g
- jó fehérjeforrás
- mérsékelten feldolgozott és sült
csirke katsu glikémiás indexe: 55 (Közepes).
2026. júl. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
csirke katsu a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 250 kcal |
| Szénhidrátok | 15 g |
| Cukrok (összesen) | 1 g |
| Természetes | 0.5 g |
| Hozzáadott | 0.5 g |
| Rost | 1.2 g |
| Vízoldható | 0.4 g |
| Vízoldhatatlan | 0.8 g |
| Fehérje | 16 g |
| Zsír | 13 g |
| Telített | 3 g |
| Telítetlen | 9 g |
| Nátrium | 480 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- jó fehérjeforrás
- tartalmaz némi rostot
- vasat és B-vitaminokat biztosít
- mérsékelten feldolgozott és sült
- magasabb nátriumtartalom
- hozzáadott zsírokat és bizonyos mennyiségű hozzáadott cukrot tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a csirke katsu glikémiás indexe?
csirke katsu glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 8.
Megfelelő-e a csirke katsu inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
csirke katsu közepes glikémiás indexű (55). Inzulinrezisztencia esetén mérsékelt mennyiségben fogyasztható.
Hogyan hat a csirke katsu a vércukorra?
csirke katsu glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) csirke katsu adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
