Hajdina palacsinta zöldséggel és fetával
Alacsony GI
GL 9.6 / jellemző darab (120 g) · GL 8 / 100 g
Hajdina palacsinta zöldséggel és fetával glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 9.6.
2026. febr. 25. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Hajdina palacsinta zöldséggel és fetával a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 18 g |
| Cukrok (összesen) | 1.8 g |
| Természetes | 1.8 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 4.2 g |
| Vízoldható | 1.3 g |
| Vízoldhatatlan | 2.9 g |
| Fehérje | 6.5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 1.5 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Hajdina palacsinta zöldséggel és fetával glikémiás indexe?
Hajdina palacsinta zöldséggel és fetával glikémiás indexe: 45 (Alacsony). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 9.6; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 8.
Megfelelő-e a Hajdina palacsinta zöldséggel és fetával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Hajdina palacsinta zöldséggel és fetával alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Hajdina palacsinta zöldséggel és fetával a vércukorra?
Hajdina palacsinta zöldséggel és fetával glikémiás terhelése 100g-onként 8, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) Hajdina palacsinta zöldséggel és fetával adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
