Krokett
Közepes GI
GL 18 / jellemző darab (120 g) · GL 15 / 100 g
Krokett glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 18.
2026. júl. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 2 / 100 g Ez a wrap jelentősen alacsonyabb glikémiás hatással bír (GL 2 a 15-tel szemben), miközben hasonlóan funkcionál a töltelékek tartójaként.
Karfiol wrap (házi) - GL 8 / 100 g Ez stabilabb vércukorszint-választ biztosít (GL 8 a 15-tel szemben), miközben megőrzi a kroketthez hasonló sós, palacsintaszerű állagot.
Csicseriborsó lisztes sós palacsinta - Mandulalisztes tésztaGL 3 / 100 g A mandulaliszt sokkal alacsonyabb glikémiás terhelést biztosít (GL 3 a 15-tel szemben), és kiváló alacsony szénhidráttartalmú alternatíva palacsinta jellegű ételekhez.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Krokett a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 170 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 2.2 g |
| Természetes | 2.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.5 g |
| Fehérje | 5 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 0.7 g |
| Telítetlen | 3.2 g |
| Nátrium | 320 mg |
Feldolgozottság szintje
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Krokett glikémiás indexe?
Krokett glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző darab (120 g) glikémiás terhelése: 18; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.
Megfelelő-e a Krokett inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Krokett közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol wrap (házi).
Hogyan hat a Krokett a vércukorra?
Krokett glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Krokett adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
